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這個世界上有兩種人，

一種是強者，一種是弱者。

強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。

想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，

那就是讓不適變得舒適。

你為什麼沒有變強？

日思夜想要把自己變得更強，

感覺自己百般努力卻還是停滯不前？

到底是什麼，拖了你的後腿 ?

別再埋怨現實太「骨感」了，根本原因在於你！

當人在處理令自己感到不適的事情時，

大腦會產生各種各樣的藉口與誘惑，

驅使我們選擇做更容易的，

令自己舒服的事情，這就是我們所認為的拖延症。

其實，從生理上來講拖延症是一種生物本能——「趨利避害」

面對自我定義為「不舒適」的事情，

我們便會本能地想方設法避開它！

雖然如此，但我們依然可以克服拖延症。

有益身心的活動加強自我

比如，投身健身，學習新語言，

探索未知領域等拖延症「重災區」

從意識上改變對它的認識，

告訴自己可以做到，可以征服，

你便會使自己變得更強。

要知道沒有一件事情是簡單的，

都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，

甚至是讓自己遍體鱗傷。

但是痛苦的過程並不會持續很久，

直到你習以為常，

所有的不適都會隨著你良好習慣的形成而消失。

如何將自己變強？

都說世界上最大的敵人是自己，

既臨大敵，你是不是會感覺永遠無法戰勝呢？

事實上，「打敗自己」並不難。

因為「不適感」可以通過訓練被減弱，

當我們將一件不適的事情變成習慣，

它便由不適變得舒適，

讓你成為更強的自己。